Bij neurologische problematiek dient er tijdens de training met diverse dingen rekening gehouden te worden: Prikkelgevoeligheid Vertraagde informatieverwerking Snelle vermoeidheid van het zenuwstelsel Verstoorde aansturing
Arm amputatie [ Foto: Mathilde Dusol Aanpak Boven de ellenboog: Hele kleine bewegingsuitslag van de arm. De beweging komt van de schouder. De beweging die het
Wil je sterk en zelfstandig leven en het gevoel van vrijheid ervaren door niet continu door elk obstakel dat je tegenkomt hulp te moeten vragen?
Belemmeren jou fysieke capaciteiten je in het doen van je dagelijkse dingen? Ben je hierdoor het vertrouwen in je lichaam kwijt? En geeft het constant moeten vragen om hulp jou het gevoel dat je een beperking bent voor anderen en voor je jezelf. Je wilt toch geen beperking zijn naast dat je er een hebt?
Wil je hiermee beter kunnen omgaan?
Dan kan ik jou helpen!
Samen maken we een persoonlijk plan van aanpak. Dit plan is volledig aangepast op dat wat voor jou fysiek mogelijk is. Door trainen breiden we dit langzaam uit. Je zult gaan zien, dat jouw lichaam uiteindelijk tot meer in staat gaan zijn. Hierdoor ga je uiteindelijk op de top van je kunnen presteren.
Heb jij nu het gevoel, dat:
Jij je lichaam niet vertrouwd?
Je toenemende klachten hebt waardoor je hulp nodig hebt van anderen?
Je jezelf als beperkt ziet en daarmee minder plezier haalt uit het leven?
Door juist hiermee aan de slag te gaan zal jij:
Make your disability your ability!
Met 27 weken ben ik geboren. Te vroeg. Dit ging gepaard met een hersenbloeding, zuurstoftekort en waterhoofd, met cerebrale parese als gevolg. Hoge spierspanning en snelle overprikkeling zorgen ervoor dat ik beperkt ben in het uitvoeren van dagelijkse handelingen. Simpele dingen vergen van mij namelijk de nodige inspanning. Waar een valide bij wijze van spreken 70% van zijn energie op een dag gebruikt, is dit bij mij 90%. Hierdoor ben ik beperkter in wat ik aankan op een dag.
Ondanks dat besloot ik te gaan handbiken (paracycling), uiteindelijk op paralympisch niveau. Toen ik hiermee begon kostte het trainen hiervoor ontzettend veel energie en had het zijn impact op de dagelijkse bezigheden.
Na 2 uur sociaal contact was ik kapot. Ook had ik geen vertrouwen dat mijn lichaam dit kon en had ik mijn twijfels of dit goed voor mij zou zijn.
Toch hield ik vol. Tijdens het trainen in het olympische team was altijd de focus: wat kan wel?
Hier kreeg ik het inzicht dat een beperking pas een beperking is, wanneer het je ervan weerhoudt om dingen te doen. En er zijn zoveel andere dingen die je wel kunt! Je bent namelijk niet beperkt, je hebt enkel een beperking. En je kunt trainen om beter om te gaan met hetgeen dat je beperkt.
En beter werd ik! Niet alleen in de sport, maar ik merkte over tijd heen ook een positieve verandering in de dagelijkse uitdagingen. De mate van inspanning werd niet minder, maar ik kon de bezigheden binnen én buiten training wel langer volhouden. Krachtsport en training op schaalbaar niveau zorgde ervoor dat ik beter ging presteren in het dagelijks leven, wat in het geval van een beperking al topsport op zich is.
Omdat ik vind dat iedereen de kans moet krijgen om aan de top van zijn kunnen te presteren, is het mijn missie om anderen met een fysieke beperking te helpen met het trainen voor de dagelijkse uitdagingen. Zodat ze zien dat de enige beperking die er echt is, niet hun beperking zelf is maar juist hun blik erop. Daarmee laat ik ze het vertrouwen in hun lichaam terugkrijgen.
(Dis)@bility PT: Het dagelijks leven met een beperking is topsport, waarvoor getraind moet worden!
Tijdens mijn PT sessies haal ik de beperking weg, doormiddel van de juiste aanpassingen. Er zal gebruik gemaakt worden van ‘’functionele bewegingen’’ gebaseerd op bewegingen uit het dagelijks leven. Deze bewegingen staan in lijn met de natuurlijke beweging van de mens oftewel waarbij meerdere spieren en gewrichten tegelijk worden gebruikt. De trainingen zullen worden afgestemd op het individu en zijn of haar specifieke (on)mogelijkheden.
Mijn twee belangrijkste motto’s zijn:
2022 | Disability Personal Training | Algemene Voorwaarden